جلوگیری از چروک صورت با کمک مواد غذایی

جلوگیری از چروک صورت با کمک مواد غذایی

>> جلوگیری از چروک صورت با کمک مواد غذایی

اگر به تازگی متوجه چین و چروک هایی در روی صورتتان شده اید، نگران نباشید زیرا فقط شما نیستید که این مشکل را دارید. درصد زیادی از خانم ها اعتراف کرده اند که ترجیح می دهند به جای داشتن اندامی متناسب، صورتی بدون چین و چروک داشته باشند.     خیلی از افراد حتی از کرم های گران قیمت برای جلوگیری از چین و چروک در صورت خود استفاده می کنند ولی در این مقاله، می خواهیم نقش مواد غذایی در جلوگیری از چروک صورت را برای شما توضیح بدهیم؛ در واقع هر یک از مواد غذایی که ما در رژیم غذاییمان مصرف می کنیم، تاثیر زیادی در ظاهر و زیبایی ما دارند؛ خواندن این مقاله را به کسانی پیشنهاد می کنیم که نمی خواهند در صورتشان چین و چروکی ایجاد بشود.    

1. از خوردن غذاهای سمی خودداری کنید

غذاهای سمی به موادی گفته می شوند که باعث پیرتر نشان دادن صورت شما می شوند. غذاهای سمی شامل مواد فرآوری شده، انواع فست فودها، نمک و شکر می شود. از مصرف شکر هم باید پرهیز کنید زیرا تاثیر زیادی در ایجاد چین و چروک دارد و شما را پیرتر از سن واقعی تان نشان می دهد.

2. آمینو اسید مصرف کنید

یکی دیگر از دلایل ایجاد چین و چروک، کاهش کلاژن و الاستین در پوست است که با افزایش سن، تاثیرات خود را نشان می دهد. آمینو اسیدهایی که در منابع پروتئینی یافت می شوند، می توانند پوست را بازسازی و ترمیم کنند. منابعی که سرشار از آمینو اسیدها هستند، عبارتند از:

1. گوشت
2. ماهی
3. تخم مرغ
4. پنیر سویا
5. غلات
6. مغزها
7. تخم های گیاهی

3. سبزیجات سبز رنگ مصرف کنید

کلم بروکلی، کلم پیچ، اسفناج و خردل پوست شما را هیدراته (مرطوب) و سالم نگه می دارند. استفاده از آب میوه های سبز رنگ هم راهی عالی برای جذب مواد مغذی و انواع آنتی اکسیدانت ها است.

4. فیتوسرامیدها

وقتی سن ما بالاتر می رود، لایه اولیه پوست نازک و ضعیف می شود و مستعد خشکی و چین و چروک می شود. علاوه بر این، تولید سارمید (مولکول هایی که پوست را سفت نگه می دارند) هم کاهش می یابد. فتوسرامیدها، سرامیدهای گیاهی هستند که در گندم، برنج قهوه ای، اسفناج و چغندر یافت می شوند و می توانند از لایه خارجی پوست به خوبی محافظت کنند.

5. آنتی اکسیدانت ها

در معرض نورآفتاب قرار گرفتن هم یکی از دلایل پیری پوست است. خورشید، رادیکال های آزادی را تولید می کند که می تواند بطور دائمی سلول های پوست را از بین ببرد. البته به غیر از نور آفتاب، یک رژیم غذایی ناسالم هم می تواند چنین کاری را با پوست شما انجام بدهد. غذاهایی که سرشار از آنتی اکسیدانت و کاروتینوئید هستند، عبارتند از:

1. گوجه فرنگی
2. هویج
3. کدو تنبل
4. کلم پیچ

این مواد غذایی می توانند از پوست در برابر عوامل مخرب محافظت کنند و آسیب هایی که به پوست وارد شده است را هم بهبود ببخشند.

6. غذاهای سرشار از پتاسیم

اگر زیر چشمانتان گود و تیره است، شاید بخاطر ژنتیک باشد ولی می تواند بخاطر مصرف غذاهای سرشار از سدیم هم باشد. بسیاری از سبزیجات و میوه ها مثل سیب زمینی، عدس، مرغ خانگی و غیره سرشار از پتاسیم هستند می توانند اثرات سدیم را هم خنثی کنند.

7. چای رویبوس

چای رویبوس سرشار از پلی فنول است که از پوست در برابر پیری زود هنگام محافظت می کند، پوست را آب رسانی می کند و می تواند جایگزینی برای قهوه باشد که باعث خشکی پوست می شود.

8. غذاهای ترش شده

غذاهای پروبیوتیک، فرآیند گوارش را در بدن منظم می کنند و باکتری های مفید را در شکم نگه می دارند که باعث می شود پوست صورت سالم تر، جوان تر و زیباتر بنظر برسد. کلم، کفیر و سبزی های ترش شده سرشار از پروبیوتیک هستند.

9. آووکادو

آووکادو سرشار از چربی های مفید و همچنین گلوتاتیون است؛ گلوتاتیون سرشار از موادی است که مانع پیری پوست می شوند. آووکادو خاصیت سم زدایی هم دارد و توکسین ها را از بدن شما خارج می کند. گلوتاتیون به رفع آکنه و چین و چروک کمک می کند و حتی از پیشرفت انواع خاصی از سرطان هم می تواند جلوگیری کند.

10. عسل 

اگر از خوردن مواد شیرین لذت می برید، بجای اینکه به سراغ شکر بروید می توانید عسل مصرف کنید. عسل، آنتی ویروس و آنتی اکسیدانت است و باعث التهاب در سطح پوستتان نمی شود. شما می توانید به عنوان ماسک صورت هم از عسل استفاده کنید.

11. توت

توت انواع مختلفی دارد مثل بلوبری و تمشک. توت ها حاوی پلی فنول، ویتامین ها، پرو بیوتیک و آنتی اکسیدانت هستند. حتما توت را به رژیم غذاییتان اضافه کنید زیرا باعث تولید سلول های جدید می شود و در نتیجه پوستتان هم از نو ساخته می شود.

12. چای سبز

مصرف منظم چای سبز در جلوگیری از چین و چروک بسیار موثر است. اثرات فوق العاده مفید چای سبز برای پوست، احتمالا به مقدار بالای کاتچینی که چای سبز دارد مربوط می شود. کاتچین به ترکیباتی گفته می شود که آنتی اکسیدانت های زیادی دارند و سرشار از مواد مفید برای پوست هستند. برای اینکه نهایت استفاده از کاتچین موجود در چای سبز را داشته باشید، بجای استفاده از چای سبز کیسه ای، خود چای را به مدت 5 دقیقه دم کنید.

13. گندم سیاه

گندم سیاه، منبعی غنی از روتین است که یک فلاون محسوب می شود و به بدن کمک می کند تا از ویتامین C نهایت استفاده را بکند. روتین به افزایش سطح کلاژن در پوست هم کمک می کند و پوست را انعطاف پذیرتر و سفت تر نگه می دارد. گندم سیاه پوست کنده، حاوی پروتئین هستند؛ پروتئینی که گندم سایه دارد، شامل 8 آمینو اسید ضروری برای ترمیم پوست می شود. از گندم سیاه می توانید برای وعده صبحانه تان هم استفاده کنید که بسیار لذیذ هستند.

14. ماهی قزل آلا

ماهی قزل آلا هم یک غذای ضد چروک محسوب می شود. ماهی قزل آلا منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 را برای بدن فراهم می کند که باعث رطوبت رسانی به پوست شده و از پوست در برابر امواج مضر محافظت می کند.  

 کلینیک پوست و مو رز کلیه خدمات پوست و زیبایی اعم از تزریق بوتاکس و ... را به علاقه مندان گرامی ارائه می نماید.

کلینیک پوست و مو رز

8 روش طبیعی برای داشتن گونه های برجسته

8 روش طبیعی برای داشتن گونه های برجسته

>> 8 روش طبیعی برای داشتن گونه های برجسته

گونه های پر و برجسته به صورت زیبایی خاصی را می بخشند، در حالیکه گونه های افتاده نشان دهنده سن زیاد و پیر بودن فرد است. امروزه، داشتن گونه های برجسته خیلی مد شده است و اگر بخواهید گونه هایتان را پرتر کنید، چند تا گزینه پیش رویتان دارید؛ 

  برای مثال، می توانید با فرآیندهایی مثل تزریق چربی و یا سایر فیلرهای صورت به هدفتان برسید و یا اینکه چند تا روش طبیعی که برای بعضی از افراد جواب می دهد و تا حدی موثر است را امتحان کنید. در این مقاله، تعدادی روش طبیعی را به شما معرفی می کنیم که می توانید در خانه انجام بدهید؛ البته بعضی از این روش ها فیزیکی هستند، تعدادی دیگر بصورت موضعی بر روی صورت انجام می شوند و دسته ای دیگر هم بر پایه مصرف مواد غذایی هستند.    

1. ورزش صورت

ورزش صورت با نام "یوگای صورت" در بین مردم شناخته می شود؛ این ورزش ها، ماهیچه های صورت را سفت تر و جوان تر می کنند. طبق تحقیقاتی که در سال 2018 در این زمینه انجام شده است، افرادی که به طور روزانه و در 30 دقیقه ورزش های صورت را انجام می دادند، در عرض 8 هفته صورت هایشان سفت تر و جوان تر از قبل شد. بعضی از ورزش های صورت شامل موارد زیر است:

1. ماهیچه های گونه را با دستانتان بالا ببرید، در حالیکه لبهایتان را روی هم قرار داده و لبخند می زنید. شما می توانید به مدت 20 ثانیه با دست، گونه هایتان را بالا نگه دارید.
2. سعی کنید با دهان بسته، گونه هایتان را با باد پر کنید و به مدت 45 ثانیه ماهیچه های گونه هایتان را در این وضعیت نگه دارید.
3. دهانتان را مانند حرف O انگلیسی باز نگه دارید و انگشتانتان را در بالای گونه هایتان بگذارید و به آرامی گونه هایتان را پایین و بالا ببرید. این کار را تا 30 ثانیه تکرار کنید.

4. آلوئه ورا

در بین موادی که برای پوست می تواند مفید باشد، آلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدانت هایی مثل ویتامین C و ویتامین E است. بخاطر همین، بسیار از افراد بر این باورند که استفاده از آلوئه ورا در روی گونه ها، اثرات ضد پیری دارد و باعث برجسته شدن گونه ها هم می شود. بر اساس مقاله ای که در این مورد منتشر شده است، زنانی که یک قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا را در طی 90 روز مصرف کرده اند، میزان انعطاف پذیری پوستشان به طرز جالبی بهبود یافته است. البته اگر به آلوئه ورا حساسیت دارید، از آن استفاده نکنید.

3. سیب

بسیاری بر این باورند که سیب به پوست کمک می کند تا جوان تر از قبل بشوید زیرا سیب حاوی مقدیر زیادی از مواد زیر است:

1. کلاژن
2. الاستین
3. آنتی اکسیدانت

شما می توانید از ماسک سیب هم استفاده کنید؛ برای این کار سیبی را رنده کنید و بگذارید تا 20 دقیقه روی صورتتان باشد. البته می توانید به صورت روزانه هم سیب مصرف کنید زیرا سرشار از ویتامین های A، B  و C است. کلاژن و الاستین موجود در سیب هم باعث نرم شدن صورت و هم برجسته تر شدن گونه هایتان می شوند.

4. گلیسیرین+ گلاب

ترکیب گلیسیرین و گلاب و استفاده از آن بر روی گونه ها قبل از خواب باعث رطوبت رسانی به پوست می شود.

5. عسل

عسل، خواص مرطوب کنندگی فوق العاده ای دارد و آنتی باکتریال هم هست. اگر بخواهید از عسل به عنوان ماسک استفاده کنید، می توانید آن را با انبه هندی (پاپایا) ترکیب کنید و بر روی گونه هایتان بگذارید و 10 دقیقه بعد هم با آب گرم صورتتان را بشویید. البته مصرف 9 الی 10 قاشق سوپ خوری از عسل به صورت روزانه هم بسیار مفید است.

6. شیر

شیر حاوی چربی و پروتئین است و استفاده از آن بر روی گونه ها باعث رطوبت رسانی به پوست می شود. شیر حاوی مواد مغذی زیر است:

1. آمینواسیدها
2. کلسیم
3. ریبوفلاوین (ویتامین B12)
4. ویتامین A و D

نوشیدن 3 لیوان شیر به صورت روزانه برای سلامت پوست بسیار مفید است.

7. روغن های گیاهی

روغن های گیاهی می توانند پوست را به خوبی تغذیه کنند و برای گونه های شما هم تغییرات خاصی را به دنبال داشته باشند. روغن های گیاهی مفید و مخصوص صورت شامل:

1. روغن بادام که بسیار نرم کننده است و صورت را بازتر کرده و پوست را سفت می کند.
2. روغن آووکادو که برای خشکی پوست بسیار مفید است.
3. روغن نارگیل که از پوست در برابر امواج مضر محافظت می کند
4. روغن زیتون
5. روغن درخت قلم (گیاه بومی آفریقا) که خواص ضد التهابی دارد و آنتی اکسیدانت هم هست و سرشار از مواد مفید برای پوست مانند فنل، توکوفرول و غیره است. شما می توانید گونه هایتان را با روغن درخت قلم برای 5 دقیقه ماساژ بدهید.

6. مغزها و تخم های گیاهی

مغزها و تخم های گیاهی سرشار از مواد مغذی و چربی های سالم هستند و حتما در رژیم غذاییتان از این مواد پر خاصیت استفاده کنید.

>> نکاتی دیگر برای داشتن گونه های برجسته

1. ضد آفتاب بزنید

وقتی به بیرون از منزل می روید، ضد آفتاب از صورت شما در برابر اشعه های مضر محافظت می کند.

2. از آرایش بیش از حد خودداری کنید

سعی کنید همیشه از مواد آرایشی استفاده نکنید و بگذارید پوستتان هم کمی نفس بکشد. موقع خواب هم همیشه آرایشتان را پاک کنید و صورتتان را بشویید.

3. سیگار نکشید و الکل مصرف نکنید

این عادات منفی می تواند قابلیت ارتجاعی پوست شما را کاهش بدهد و در نتیجه باعث بشوند که پوست شما پیرتر بنظر برسد.

4. آب بنوشید

آب برای تمام سلول های بدن شما مفید است و پوست شما را زیباتر می کند.

نکته آخر

یک صورت پر با گونه های برجسته می تواند شما را جوان تر نشان بدهد. شما می توانید در مورد هر یک از روش هایی که در این مقاله بررسی کردیم با متخصص خود مشورت کنید. در بعضی از افراد شاید هیچکدام از این روش ها تاثیری نداشته باشد؛ در اینصورت راهکاری طبیعی برای رسیدن به گونه هایی برجسته، تزریق چربی به گونه است که از چربی های طبیعی بدن خود فرد استفاده می شود. کلینیک پوست و مو رز بزرگترین مرکز زیبایی در تهران آماده خدمت رسانی در زمینه تزریق چربی و سایر خدمات زیبایی به علاقه مندان گرامی می باشد   

کلینیک پوست و مو رز

نکاتی که باید قبل از انتخاب و خرید شامپو مو بدانید

نکاتی که باید قبل از خرید شامپو مو بدانید

>> نکاتی که باید قبل از انتخاب و خرید شامپو مو بدانید  

شستشوی موها تقریبا شبیه شستشوی پوست است؛ آب می تواند آلودگی و مواد اضافه را از روی سر پاک کند ولی نمی تواند مواد چرب را به خوبی از روی سر بردارد. شامپو می تواند به آب کمک کند تا تمام آلودگی های روی سر از بین بروند و موها تمیز بشوند.

   

اگر چند روز موهایتان را با شامپو نشویید، چربی ها روی کف سر می آیند و موها کثیف و چرب نشان داده می شوند. بیشتر شامپوها با تمیز کردن کف سر باعث تقویت موها هم می شوند. در این مقاله سعی شده است در مورد مسائل مربوط به انتخاب شامپو و نقش آنها در رشد و تقویت موها توضیحاتی داده بشود.

>> آیا شامپویی که استفاده می کنید، مناسب موهای شماست ؟

یکی از دلایلی که باعث می شود بسیاری از افراد هر روز برای موهای خود از شامپو استفاده نکنند این است که فکر می کنند که شامپو موها را بسیار خشک و شکننده می کنند. خشکی موها بعد از استفاده از شامپو، نشانه ی این است که شامپو حاوی ماده ای است که برای کف سر مناسب نبوده و ترکیبات آن بسیار قوی است. 

 

اگر به استفاده از چنین شامپوهایی ادامه بدهید، حجم زیادی از موهایتان را از دست داده و حتی چربی های طبیعی مو هم از بین خواهد رفت. خشک شدن بیش از حد موها و کف سر، مشکلات زیادی را برایتان بوجود می آورد. شامپویی که انتخاب می کنید، باید حاوی ماده پاک کننده باشد؛ در غیر اینصورت نمی تواند موها و کف سر شما را به خوبی تمیز کند. چربی موجود در موها و کف سر باعث رطوبت رسانی، درخشش و محافظت از موها در برابر باکتری ها می شود. شامپویی برای شما مناسب است که چربی موجود در سر شما را بیش از حد از بین نبرد و باعث رطوبت رسانی به موهایتان بشود.

>> نکاتی که باید قبل از انتخاب و خرید شامپو بدانید  

1. هنگام انتخاب شامپو مو ، اول نوع کف سرتان را در نظر بگیرید

موقع خرید شامپو فقط به جنس موهایتان توجه نکنید بلکه اول باید بر اساس جنس کف سرتان شامپوی مناسب را انتخاب کنید. برای داشتن موهایی پرپشت و سالم، باید از کف سر خود هم به خوبی مراقبت کنید؛ برای مثال اگر کف سر شما چرب است و موهایتان خشک است، می توانید شامپویی را انتخاب کنید که مناسب کف سر چرب باشد و از یک کاندیشنر هم برای نرم و لطیف تر کردن موهایتان استفاده کنید.

2. به پی اچ کف سرتان توجه کنید

پی اچ کف سر با موها متفاوت است و پی اچ آن حدودا 5 است. اگر از شامپویی استفاده کنید که پی اچ آن با کف سرتان متفاوت باشد، باعث شکنندگی فولیکول های مو شده و همچنین باعث کدر شدن و کم پشت تر شدن موها هم می شود. برای اینکه از این وضیت خلاص شوید، می توانید از برندی استفاده کنید که میزان پی اچ شامپوهایش را در روی جلد شامپو ذکر می کند. استفاده از شامپویی با پی اچ مناسب باعث درخشندگی و تقویت موهای شما می شود.

3. ترکیبات شامپو مو را چک کنید

بررسی ترکیبات شامپو بسیار مهم است زیرا متوجه ترکیباتی می شوید که نسبت به آنها آلرژی دارید و یا باعث ایجاد خارش در سرتان می شوند. اگر موهای کم پشتی دارید، می توانید از شامپوهایی استفاده کنید که در ترکیبات آنها از سیلیکون یا دایمتیکون استفاده شده باشد؛ وجود سیلیکون یا دایمتیکون در شامپو باعث درخشندگی موهایتان می شود و حتی موها را پرپشت تر هم نشان می دهد.

4. شامپوهایی بخرید که از ترکیات جادویی ساخته شده اند

ترکیبات بعضی از شامپوها بر روی موها تاثیر بسیار خوبی را بر جای می گذارد؛ این ترکیبات جادویی شامل آلوئه ورا، چای سبز، روغن جوجوبا و غیره می شود. ترکیباتی که نام بردیم برای سلامت کف سر بسیار مهم هستند و سلامت و درخشندگی موهای شما را تضمین می کنند.

5. دستورالعمل های استفاده از شامپو مو را بخوانید

همه ی شامپوها، دستورالعمل یکسانی ندارند؛ بنابراین لازم است قبل از استفاده از شامپو، دستورالعمل آن را با دقت بخوانید. هنگام استفاده از بیشتر شامپوها، باید موهایتان را با آب سرد بشویید تا ترکیبلات موجود در شامپو فعال بشوند.

6. به نیازهایتان از شامپو موهم توجه کنید

بعد از استفاده از شامپو، دوست دارید موهایتان چه تغییری کنند؟ مثلا اگر به دنبال شامپویی هستید که بعد از استفاده اثری از شوره در بین موهایتان نباشد، شامپویی را انتخاب کنید که ضد شوره باشد. معمولا روی شامپوها در مورد کاربرد آن توضیحاتی داده می شود پس در هنگام خرید حتما این توضیحات را بخوانید.

>> چرا اکثر مردم کمتر از شامپو مو استفاده می کنند؟ 

اکثر مردم در طول هفته، کمتر از شامپو استفاده می کنند؛ شاید به این دلیل که آنها از کسی شنیده اند یا در جایی خوانده اند که استفاده از شامپو به طور روزانه برای موهایشان ضرر دارد. حقیقت این است که استفاده روزانه از شامپوی خوب باعث ریزش موها نمی شود. متخصص ها به بیماران توصیه می کنند که کف سر و موهایشان را روزانه با شامپوی ملایمی بشویند زیرا فواید زیادی را برای موها و کف سر می تواند به دنبال داشته باشد.

>> چرا بهتر است بطور روزانه از شامپو مو استفاده کنید؟ 

هر فردی به طور طبیعی بین 80 الی 100 تار موی خود را از دست می دهد ولی واقعیت این است که آن موها از بین نرفته اند؛ موهای ما در چرخه های رشد متفاوتی قرار دارند و بلافاصله با ریزش یک تار مو، موی دیگری جایگزین آن می شود. حتما تا حالا متوجه شده اید که وقتی موهایتان را شانه می کنید یا می شویید، ریزش موهایتان بیشتر به چشم می آید. استفاده از شامپو به موهای جدید کمک می کند تا جایگزین موهای قدیمی بشوند. کسانی که فقط 1 الی 2 بار در هفته موهای خود را با شامپو می شورند، شاهد ریزش حجم بیشتری از موهایشان هستند. شستشوی روزانه باعث پاکسازی مو و کف سر از مواد اضافه و چربی ها می شود و در عین حال، محیطی کاملا سالم را برای ادامه ی رشد موها فراهم می کند. شامپوها انواع متفاوتی دارند و انتخاب یک شامپو از بین آنها کار بسیار سختی است. ترکیبات شامپوها با یکدیگر بسیار متفاوت است و شما باید توجه کنید که شامپویی که انتخاب می کنید برای استفاده روزانه باشد و بر اساس نیازهای موها و کف سر شما درست شده باشد.

کلینیک پوست و مو رز بزرگترین مرکز ارائه خدمات کاشت مو و سایر موارد زیبایی در تهران آماده خدمت رسانی به علاقه مندان گرامی می باشد.

کلینیک پوست و مو رز

تاثیر سیگار بر کاشت مو

تاثیر سیگار بر کاشت مو و مضرات آن

>> تاثیر سیگار بر کاشت مو

همه ما می دانیم که سیگار به سیستم تنفسی ما آسیب می زند و می تواند یکی از دلایل ابتلا به سرطان ریه و بیماری های قلبی هم باشد. کشیدن سیگار حتی می تواند باعث طاسی سر هم بشود. به تمام بیمارانی که قصد کاشت مو دارند، گفته می شود که حداقل در دوره ای که قصد کاشت مو دارند از سیگار کشیدن خودداری کنند ولی با وجود همه ی این تذکرات توسط متخصصین، بسیاری از بیماران این نکته مهم را نادیده می گیرند.

    سیگار تاثیر منفی در میزان موفقیت کاشت مو می گذارد و حتی مدت زمانی که فولیکول ها می توانند در روی سر زنده بمانند را هم بسیار کاهش می دهد. همه ی ما می دانیم که سیگار کشیدن چقدر برای سلامتی ما مضر است ولی آیا اطلاع دارید که کشیدن سیگار می تواند چه تاثیرات منفی در فرآیند کاشت مو بگذارد ؟ بعد از کاشت مو هم افراد سیگاری دائم نگران هستند که گرافت های آنها زنده نماند ولی در کمال ناباوری، با ریزش تک تک موهایشان مواجه می شوند؛ پس لازم است تاثیر کشیدن سیگار بر کاشت مو را دقیق تر بررسی کنیم، با ما همراه باشید.

>> اثرات منفی سیگار بر کاشت مو

1. عدم اکسیژن رسانی به فولیکول های مو

تحقیقات زیادی در مورد ارتباط بین سیگار کشیدن و ریزش مو انجام شده است. طبق تحقیقات در سال 2007، سیگار کشیدن منظم و حدود 1 الی 20 نخ سیگار در روز، می تواند باعث ریزش موی خفیف تا شدید در مردانی بشود که در دوره میانسالی خود قرار دارند. در واقع، نیکوتین موجود در خون مانع از جابجایی کربن مونو اکسید با اکسیژن می شود. سیگار بر روی جریان خون تاثیر می گذارد و در نتیجه، فولیکول های مو بدون اکسیژن می مانند و شروع به ریزش می کنند.  

2. تغییر ساختار رگ های خونی     

نیوکوتینی که در سیگار وجود دارد، باعث جمع شدن و انقباض رگ های خونی در سر می شود و مانع خونرسانی این رگ ها به فولیکول ها می شود. در واقع، هر چیزی که بر روی گردش خون سر تاثیر منفی بگذارد، در ریکاوری بیمار بعد از کاشت مو اختلال ایجاد کرده و بیمار دیرتر بهبود می یابد. سیگار کشیدن باعث می شود که فولیکول های جدید خشک بشوند و در نهایت از بین بروند؛ حتی اگر در سر بیمار رشد خوبی کرده باشند.

3. ایجاد آلوپسی آندروژنیک

آلوپسی آندروژنیک واژه ای است که به ریزش موها در هر دو جنس (هم خانم ها و هم آقایان) اشاره دارد. آلوپسی آندروژنیک به الگوی طاسی در مردها هم مربوط می شود و شامل ریزش مو در در هر دو بخش از گیجگاه فرد (جلوی سر) می شود. در آلوپسی آندروژنیک، خط رویش مو به سمت عقب می رود و جلوی سر شبیه حرف ام انگلیسی می شود. بخش جلوی سر به تدریج کم پشت تر می شود و حتی باعث طاسی جزئی یا کامل بیمار هم می شود. کشیدن سیگار نقش مهمی در ایجاد آلوپسی آندروژنیک دارد.

4. شکنندگی موها 

در افراد سیگاری، خونرسانی در سر آنها نسبت به افراد غیر سیگاری بسیار کمتر می شود. دریافت خون کمتر باعث می شود که فولیکول های مو اکسیژن کمتری دریافت کنند و هم به آنها مواد مغذی کمتری برسد؛ مخصوصا مواد مغذی که برای رشد و حیات موها لازم هستند. اگر کف سر در شرایط ناسالمی قرار داشته باشد، فرآیند رشد موها به درستی انجام نمی شود؛ در نتیجه، لایه های بالایی مو آسیب می بینند و بسیار حساس و شکنده می شوند و تحت هر شرایطی سریع میشکنند.

5. احتمال خونریزی

وقتی بیماری قبل و بعد از کاشت موی سیگار می کشد، فولیکول های موهایش ضعیف می شوند و بسیاری از آنها، دوباره رشد نمی کنند. سیگر کشیدن باعث خونریزی در حین جراحی کاشت مو می شود که این خونریزی به خاطر وجود ماده نیکوتین در بدن بیمار است.

6. ابتلا به عفونت

یکی از علت های ایجاد عفونت در سر می تواند کشیدن سیگار باشد؛ جراحت ها و زخم هایی که بر اثر کاشت مو روی سر بیمار بوجود می آید، نسبت به ویروس ها و باکتری ها بسیار آسیب پذیر هستند و سیگار که دوره ریکاوری بیمار را افزایش می دهد، باعث می شود که ریسک ابتلا به عفونت هم بالاتر برود. عفونت باعث عدم موفقیت در روند کاشت موی بیمار می شود. کسانی که سیگار می کشند بدن آنها توانایی کمتری برای مبارزه با عوامل عفونت زا دارد.

7. ایجاد اسکارهای دائمی

پوسته و دلمه زخم در کسانی که سیگار می کشند، بیشتر از سایر افراد در روی سر باقی می مانند. ماندگاری بیشتر پوسته و دلمه در سر افراد سیگاری باعث می شود که اسکارهای زیادی روی سر ایجاد بشوند که به صورت بافتی برجسته در روی سر نمایان هستند. این اسکارها هم تا مدتها در روی سر باقی می مانند و دیرتر بهبود می یابند.

8. افزایش بافت مردگی یا مرگ پوست

احتمال بافت مردگی به این بستگی دارد که فرد چند بار در روز سیگار می کشد. هر چه بیمار تعداد سیگار بیشتری در روز بکشد، احتمال بافت مردگی بیشتر می شود.

>> سیگار کشیدن بیمار در قبل و بعد از کاشت مو

متخصص های پوست و مو به بیماران توصیه می کنند که حداقل یک هفته قبل از کاشت مو و 14 روز بعد از کاشت مو، سیگار را ترک کنند ولی اگر بیمار بتواند تا چند ماه بعد از کاشت مو سیگار نکشد، قطعا نتایج خیلی خوبی از کاشت مو خواهد گرفت. اگر فرد سیگاری بداند که نکشیدن سیگار می تواند ریسک کاشت موی طبیعی ناموفق را کاهش بدهد، سلامت جسمی او را بهبود ببخشد و به طول عمر او بیفزاید، تصمیم می گیرد تا سیگار را برای همیشه ترک کند.

>> چرا سیگار بسیار اعتیادآور است ؟

ترک سیگار در عمل کار سختی است؛ یکی از دلایل سخت بودن ترک سیگار این است که نیکوتین موجود در سیگار، ساختار شیمیایی مغز را تغییر می دهد. سیگار تعداد پیام رسان های عصبی که مسئول احساساتی مثل لذت و خوشحالی هستند را تغییر می دهد. نیکوتین باعث ایجاد احساسات لذت بخش در فرد می شود و فردی که سیگار می کشد، بخاطر احساس لذت بخشی که به او دست می دهد، نمی تواند سیگار را ترک کند.   

کلینیک پوست و مو رز

دستورالعمل های کاهش عفونت بعد از کاشت مو

چه کارهایی می توانیم انجام بدهیم تا احتمال عفونت بعد از کاشت مو کمتر بشود ؟

>> دستورالعمل های کاهش عفونت بعد از کاشت مو

بسیاری از بیماران بعد از کاشت مو با عفونت مواجه می شوند. همانطور که می دانید، عفونت یکی از اثرات جانبی کاشت مو است. عفونت می تواند به قدری بر روی نتایج حاصل از کاشت موی طبیعی تاثیر منفی بگذارد که بیمار اصلا از کاشت موهایش راضی نباشد.

    با اینکه محیط اکثر کلینیک ها کاملا تمیز است ولی باز هم احتمال عفونت وجود دارد ولی لازم نیست زیاد نگران این مسئله باشید زیرا در هر چند هزار بیمار، فقط یک نفر درگیر عفونت می شود. متخصص ها برای جلوگیری از ایجاد عفونت بعد از کاشت مو، برای بیمار آنتی بیوتیک تجویز می کنند و یک سری دستورالعمل های خاصی را به بیمار می گویند تا بعد از کاشت مو انجام بدهد. البته تجویز دارو به تنهایی نمی تواند جلوی عفونت را بگیرد و رعایت یک سری دستور العمل های خاص می تواند نقش مهمی در جلوگیری از ایجاد عفونت داشته باشد.     متخصصان پوست و مو در کلینیک تخصصی پوست و مو رز به شما دستور العمل های خاصی را یاد می دهند تا بعد از کاشت مو، دچار عفونت نشوید. کارهایی که بعد از کاشت مو می توانید انجام بدهید عبارتند از:

1. از فعالیت های شدید خودداری کنید

از انجام کارها، ورزش ها و فعالیت های فیزیکی که باعث می شوند تا عرق کنید خودداری کنید زیرا باکتری ها و ویروس هایی که در اثر عرق کردن بوجود می آیند، احتمال ایجاد عفونت را در بخش هایی که مو کاشته اید را تا حد زیادی افزایش می دهند؛ بنابراین لازم است تا چند هفته بعد از کاشت مو از انجام فعالیت های فیزیکی شدید خودداری کنید.

2. سر خود را بطور مرتب بشویید

بعد از کاشت مو تا چند روز نباید سرتان را بشویید ولی تمیز نگه داشتن کف سرتان مانع از رشد ذرات کثیف، ایجاد شوره در سر و همچنین خارش کف سرتان می شود. شما می توانید 2 هفته بعد از کاشت مو، کف سرتان را با شامپوی مناسبی بشویید.

3. کف سرتان را تمیز نگه دارید

همانطور که در بخش قبلی اشاره کردیم، تمیزی کف سر یک فاکتور مهم در جلوگیری از عوارض ناخواسته بعد از کاشت مو است. قبل از تماس با کف سر، دستهایتان را بشویید و هیچ وقت با دستهای کثیف به سرتان دست نزنید زیرا این کار می تواند باعث ایجاد عفونت بشود.

4. از داروهایی که متخصص برایتان تجویز کرده است، بطور مرتب استفاده کنید

متخصص بعد از کاشت مو، یک سری داروها را برای کاهش درد و همچنین مقداری آنتی بیوتیک را برای جلوگیری از عفونت برای شما تجویز می کند. داروهایتان را منظم و کامل مصرف کنید تا سریعتر و بدون هیچگونه عفونتی بهبود پیدا کنید.

5. از وارد کردن هرگونه خراش یا آسیب فیزیکی به کف سر خود جلوگیری کنید

بعد از کاشت مو، شاهد مقداری پوسته خشک بر روی کف سر خودتان هستید و همچنین بعضی از زخم ها در روی سر دلمه می بندند. وجود این پوسته ها و دلمه ها باعث می شود تا بیمار تحریک بشود که کف سر خود را دستکاری کند و حتی زخم های سرش را هم لمس کند. دلمه های زخم و پوسته ها بعد از 10 الی 15 روز بعد از کاشت مو برطرف می شوند، پس بجای اینکه به این پوسته ها دست بزنید، بهتر است از پمادهایی که متخصص برای شما تجویز کرده است، بطور مرتب استفاده نمایید.

6. مواظب سرتان باشید

بعد از کاشت مو، هر روز فرآیند رشد موهایتان را با دقت بررسی کنید و مراقب تمام تغییراتی که در کف سرتان ایجاد می شود هم باشید. در ضمن، اگر شاهد هر گونه اثرات جانبی و عوارضی بودید، هم به متخصص خود اطلاع بدهید تا هر چه سریعتر آن عارضه برطرف بشود.

7. در طول دوره ریکاوری، از مصرف سیگار، تنباکو و الکل خودداری کنید

همانطور که در مقاله های قبلی کاشت مو عنوان کردیم، قبل و بعد از کاشت مو نباید سیگار، قلیان و یا الکل مصرف کنید. سیگار و الکل به قدری برای بیمار مضر هستند که در این خصوص متخصص ها بارها تاکید کرده اند که برای گرفتن نتیجه ای خوب از کاشت مو، باید سیگار و الکل را کنار بگذارید. سیگار و الکل می توانند در ایجاد عفونت هم نقش داشته باشند پس برای اینکه دوره ریکاوری خوبی را سپری کنید، از مصرف آنها خودداری کنید.

>> نشانه های عفونت بعد از کاشت مو

نشانه های عفونت بعد از کاشت مو شامل قرمزی و تورم بیش از اندازه است. ممکن است در اثر عفونت در روی سر، مقداری خون ریزی هم مشاهده بشود. در کل، اگر عوارض و اثرات جانبی بعد از کاشت مو با گذشت یک هفته بجای بهتر شدن بدتر بشود، نشانه عفونت سر است و شما باید به متخصص مراجعه کنید.

>> مهم ترین علت ایجاد عفونت در حین کاشت مو و بعد از آن

دلیل اصلی ایجاد عفونت در حین کاشت مو و حتی بعد از آن می تواند به خاطر شرایط غیر بهداشتی کاشت مو باشد. در واقع، اگر بخش اهدا کننده فولیکول و سر به خوبی ضدعفونی نشوند، سر بیمار دچار عفونت می شود.

>> اثرات و عوارض عفونت بعد از کاشت مو

عفونت بعد از کاشت موی می تواند روز به روز جدی تر و بیشتر بشود، بر نتایج جراحی کاشت مو تاثیر منفی بگذارد و حتی سلامت فیزیکی شما را هم تحت تاثیر خودش قرار بدهد. عفونت می تواند به ظاهر موهای کاشته شده شما آسیب زیادی وارد کند و برای اینکه این آسیب ها را جبران کنید، نیاز به کاشت موی مجدد خواهید داشت. عفونت در بخش هی اهدا کننده فولیکول مو باعث ایجاد اسکارهای زیاد و ناخوشایندی می شود و حتی در سرعت رشد دوباره موها تاثیر منفی می گذارد. در نهایت، عفونت باعث از دست دادن موهای سالم زیادی می شود. * اگر شما هم از مشکل ریزش مو رنج می برید و به دنبال راه حلی هستید که موهایتان دوباره رشد کنند، مشورت با متخصص پوست و مو می تواند بهترین گزینه برای شما باشد. متخصص با شما در مورد تمام جنبه های ریزش مو صحبت خواهد کرد و به شما بهترین راه حل را پیشنهاد خواهد داد. شما می توانید با مراجعه به کلینیک پوست و مو رز، با متخصصین مجرب این کلینیک پوست مو در مورد کاشت مو و مراقبت های بعد از کاشت مو مشورت نمایید. جهت مشاوره با شماره تماس [phone] بگیرید. همچنین شما عزیزان می توانید از طریق سیستم چت آنلاین وب سایت، از مشاوره آنلاین بهره مند شوید.

کلینیک پوست و مو رز