تزریق پلاسما برای ریزش مو

تزریق پلاسما برای ریزش مو

تزریق پلاسما برای ریزش مو

پلاسما درمانی و یا تزریق پلاسما برای مقابله با ریزش مو یک درمان پزشکی سه مرحله ای است که در آن ابتدا خون فرد استخراج می شود، سپس این خون فراوری می شود و در مرحله ی آخر روی پوست سر تزریق می شود. در جامعه ی پزشکی و متخصصین امر ریزش مو، عده ای باور دارند که تزریق پلاسما می تواند جلوی ریزش مو را بگیرد. حتی برخی بر این باورند که می توان این روش را به نوعی کاشت مو هم در نظر گرفت! به این صورت که این عمل باعث افزایش میزان خون رسانی به فولیکول های مو می شود و در نتیجه ی آن مو ها به شکل طبیعی شروع به رشد می کنند و به تدریج به ضخامت و استحکام مطلوب می رسند. البته در مواردی هم برای رفع کامل ریزش مو، پلاسما درمانی با دیگر درمان های کاشت مو ترکیب می شود. اگر چه هنوز تحقیقات و آزمایش ها برای بررسی نتایج قطعی تزریق پلاسما بر ریزش مو ادامه دارد، اما این روش درمانی برای درمان مشکلاتی مانند بهبود تاندون های آسیب دیده، رباط ها و عضلات از دهه های اخیر مورد استفاده قرار می گیرد.

روند تزریق پلاسما برای رفع ریزش مو

همان طور که گفته شد تزریق پلاسما برای مقابله با ریزش مو سه مرحله ی کلی دارد که در این بخش آن ها را بررسی می کنیم. این سه مرحله در سه جلسه ی درمانی تکرار می شوند و فاصله ی بین این جلسات بین چهار الی شش هفته است. همچنین برای نگهداری و ترمیم روند بهبودی، در این بازه زمانی جلسات ترمیمی برگزار می شود. مرحله ی اول از شما خون گرفته می شود (معمولا از بازو) و این خون داخل یک دستگاه سانتریفیوژ قرار می گیرد. سانتریفیوژ دستگاهی است که با سرعت بسیار بالا می چرخد و این چرخش باعث می شود تا مایعات خون بر اساس غلظت و چگالی که دارند از یکدیگر جدا شوند. مرحله ی دوم بعد از آن که خون شما ده دقیقه داخل سانتریفیوژ چرخید، خون به سه لایه ی مختلف تجزیه می شود:

1. پلاسما با پلاکت ضعیف
2. پلاسما با پلاکت قوی
3. سلول های خونی قرمز

مرحله ی سوم پلاسمایی که پلاکت قوی دارد با یک سرنگ کشیده می شود و به ناحیه ای از پوست سر که نیازمند رویش مو است تزریق می شود. تمام این مراحل در عرض حدود یک ساعت انجام می شوند. همچنین در اغلب موارد فرد بعد از تزریق پلاسما روی پوست سر خود، می تواند به راحتی به خانه برگردد و محدودیت خاصی برای انجام فعالیت های روتین و همیشگی او به وجود نخواهد آمد.

آیا تزریق پلاسما برای ریزش مو مفید است؟

همانطور که گفته شد هنوز تحقیقات درباره ی اثرگذاری پلاسما بر درمان ریزش مو ادامه دارد و به همین دلیل هنوز نمی دانیم که تزریق پلاسما برای چه افرادی و تحت چه شرایطی بیشترین کارایی را دارد. اما مجموعه تحقیقاتی که در سال ۲۰۱۹ روی ۴۶۰ نفر از متقاضیان انجام پلاسما درمانی برای مقابله با ریزش مو انجام شد، نشان داد که در اکثر این موارد تزریق پلاسما به نتایج مثبتی رسیده است. به این صورت که مو ها دوباره از فولیکول های مو رشد کردند و به تدریج بر ضخامت و تراکم آن ها افزوده شد. اما از آن جایی که این افراد در کلینیک ها و توسط دکتر های مختلف مورد پلاسما درمانی قرار گرفتند، روند آمادگی آن ها برای این تزریق، تکنیک اجرای درمان و همچنین فاصله ی زمانی بین جلسات درمانی با یکدیگر متفاوت بود. به همین دلیل عده ای باور دارند که این موارد در میزان تاثیر گذاری تزریق پلاسما بر ریزش مو موثر هستند و باید تحقیقات بیشتری برای یافتن یک برنامه ی استاندارد انجام شوند. در مورد ماندگاری اثر این تزریق هم باید گفت از آن جایی که پلاسما دلیل اصلی ریزش مو و ضعیف شدن فولیکول ها را درمان نمی کند، به همین دلیل ممکن است فرد دوباره دچار ریزش شود؛ اما برای مقابله با برگشت ریزش، جلسات ترمیمی هر چهار الی شش ماه یک بار برگزار می شوند تا اثر آن را تمدید کنند. این که دقیقا هر چند ماه یک بار به جلسه ی ترمیمی نیاز باشد بستگی به شرایط پزشکی و بدنی خاص هر فرد دارد.

خطرات و عوارض تزریق پلاسما برای ریزش مو

پلاسما درمانی هیچ عوارض و خطر بزرگی ندارد و دلیل این امر این است که از خون خود شما برای تزریق به پوست سر استفاده می شود. تنها عوارضی که برای پلاسما درمانی وجود دارد همان عوارضی است که در همه ی درمان هایی که با تزریق انجام می شوند وجود دارد. عوارضی مانند آسیب دیدن رگ های خونی، بروز عفونت و یا جای زخم که البته اگر در یک کلینیک معتبر اقدام به تزریق پلاسما بکنید، احتمال بروز این عوارض نیز نزدیک به صفر است.

چه کسانی نمی توانند برای ریزش مو از تزریق پلاسما استفاده کنند؟

اگر چه هنوز نمی دانیم تزریق پلاسما برای درمان ریزش مو برای چه دسته از افرادی بهترین نتیجه را دارد، اما این را می دانیم که کدام دسته از افراد نباید از این روش استفاده کنند چرا که برای آنها خطر ساز است. برای جلوگیری از بروز این خطرات، وقتی به کلینیک برای پلاسما درمانی مراجعه می کنید،‌ مطمئن شوید که تمام سوابق پزشکی خود و داروهایی که مصرف می کنید و یا دارو هایی که به آن ها حساسیت دارید را با پزشک خود در میان بگذارید. اگر دارو های رقیق کننده ی خون مصرف می کنید، ‌به سیگار اعتیاد شدید دارید و یا سابقه ی سوء مصرف الکل و مواد مخدر را دارید، به شما اجازه ی انجام این تزریق داده نخواهد شد. همچنین مبتلایان به برخی بیماری های خاص مانند بیماری های پوستی و یا سرطان گزینه ی مناسبی برای تزریق پلاسما به منظور پیشگیری از ریزش مو نیستند.

هزینه ی تزریق پلاسما برای درمان ریزش مو چقدر است

پیش تر گفته شد که تزریق پلاسما در سه جلسه به فاصله ی چهار الی شش هفته ای یک دیگر انجام می شود. بعد از آن هر چهار الی شش ماه یک جلسه ترمیمی نیز برگزار خواهد شد. هزینه ی این جلسات و به طور کلی پلاسما درمانی، قبل از هر چیز به محل زندگی شما و نرخ خدمات درمانی در آن محدوده بستگی دارد. کیفیت و به روز بودن تجهیزاتی که در فرایند تزریق پلاسما مورد استفاده قرار می گیرند نیز بر قیمت این درمان اثر گذار است. مورد آخری که بر هزینه های شما تاثیر می گذارد، مصرف مکمل های مغذی است که برای تقویت بدن خود باید استفاده کنید. اکثر شرکت های بیمه هزینه های ناشی از تزریق پلاسما برای درمان ریزش مو را پوشش نمی دهند چرا که آن را یک درمان مربوط به زیبایی ارزیابی می کنند. برای اطمینان بیشتر می توانید با شرکت بیمه ی خود تماس بگیرید و مطمئن شوید که آیا بیمه هزینه های شما را پوشش خواهد داد یا خیر. در نهایت اگر نگران ریزش مو خود هستید و به دنبال راهی برای درمان آن می گردید، چندین گزینه پیش روی خود دارید. استفاده از کاشت مو که یک راه حل مطمئن و دائمی است. استفاده از روش پلاسما درمانی هم یکی دیگر از این راه ها است و اگر چه گفته شد که هنوز درباره ی میزان اثر بخشی آن اطلاعات کافی وجود ندارد، اما از آن جایی که این روش یک روش ایمن و بدون خطر است می توانید با خیال راحت آن را امتحان کنید. شاید شما یکی از آن افرادی باشید که تزریق پلاسما روی سر آن ها جواب می دهد و فولیکول های مو شما دوباره شروع به رشد می کنند و این گونه مشکل ریزش مو در شما برطرف خواهد شد. با دکتر خود مشورت کنید و با کمک او بهترین راه حل برای خود را پیدا کنید.

افزایش سرعت رشد موها بعد از کاشت مو به چه عواملی بستگی دارد؟

افزایش سرعت رشد موها بعد از کاشت مو به چه عواملی بستگی دارد؟

سرعت رشد موها بعد از کاشت مو

بسیاری از افراد ممکن است ریزش مویی را تجربه کرده باشند که به طاسی ختم ‌شود. با وجود اینکه طاسی ناشی از بیماری، تغذیه‌ی نامناسب و فرایندهای عمل می‌تواند به خودی خود درمان شود ولی بعضی از این موارد ریزش مو تنها چاره درمانی آن ها کاشت مو خواهد بود. انواع دیگر ریزش های مو مانند طاسی الگوی مردانه ممکن است منجر به از دست دادن دائم موها شود. کاشت مو یک فرایند کاملا پزشکی و علمی است که به شما کمک می‌کند از شر قسمت‌های بدون موی سر خلاص شوید و در پایان کاشت مو شاهد نتایج خیره کننده ای باشید. بعد از انجام کاشت مو، بیشتر افراد برای دیدن نتایج نهایی و رفع طاسی خود دیگر صبر و طاقت ندارند و این موضوع کاملاً قابل درک است، در نتیجه همواره باید به دنبال راهکار هایی بود که رشد مو پس از کاشت مو با استفاده از روش های معقول و علمی تسریع پیدا کند. در کاشت مو، فولیکول‌های سالم به مناطق بدون مو منتقل شده و بنابراین بی‌منطق نیست که انتظار داشت موها بلافاصله بعد از عمل پرپشت‌تر به نظر برسند. اما متاسفانه روند رشد مجدد موها اینطور نیست. به دلیل شوک ریزش مو و سایر فاکتورها، کمی زمان می‌برد تا موهای جدید پس از کاشت مو دوباره به صورت تارهای درشت و سالم رشد کنند. براساس نظر درماتولوژی آکادمی آمریکا رشد موی جدید پس از کاشت مو ممکن است از شش ماه تا یک سال بسته به نوع مو، مشخصات خود فرد و اندازه‌ی منطقه‌ی کاشت مو زمان ببرد بنابراین طبیعی است که مراقبت بعد از کاشت بتواند شانس موفقیت کاشت مو را افزایش دهد. در ادامه به برخی از نکاتی که باید بعد از کاشت رعایت کنید تا هر چه زودتر شاهد نتایج آن باشید اشاره می‌کنیم:

نکته‌ی اول: در هنگام شستشو دقت کنید!

بعد از کاشت مو سطح سر خود را به آرامی لمس کنید. دارویی که دکترتان تجویز کرده است را با کمترین فشار روی سر بمالید و از اذیت شدن بخشی که کاشت مو روی آن انجام شده است خودداری کنید. منتظر شوید تا دکترتان به شما اجازه‌ی شستن سر را بدهد که این اتفاق معمولاً سه روز بعد از عمل رخ می‌دهد. وقتی او این اجازه را به شما داد از شامپوهای ملایم استفاده کنید و ناحیه‌ی اطراف فولیکول‌های مو را به دقت بشویید و از چنگ زدن سر خود در هنگام شستشو پرهیز کنید و در عوض از نوک انگشتان برای این کار استفاده کنید. با فشار ملایم شامپو را روی سر پخش کنید و حرکات مالشی انجام ندهید. بعد از شستشو به آرامی موهای خود را آب بکشید و در معرض فشار قوی آب قرار ندهید. بعد از حمام، سر خود را با یک حوله‎ی نرم خشک کنید.

نکته‌ی دوم: آسیب رساندن و وارد کردن فشار ممنوع!

منطقه‌ای که کاشت روی آن انجام شده است را به حال خود را رها کنید و مدام به ناحیه‌ی در حال ترمیم دست نزنید. اجازه دهید روند درمان به روال طبیعی خود انجام شود. ممکن است در فرایند ریکاوری، در محل کاشت شاهد خارش و پوسته پوسته شدن باشید اما از خاراندن یا کندن زخم‌ها خودداری کنید. در زمان خواب از چند بالش استفاده کنید و سر خود را در زاویه‌ی 45 درجه قرار دهید تا کمترین سایش را با بالش داشته باشد.

نکته‌ی سوم: فعالیت بدنی خود را کنترل کنید.

شدت فعالیت‌های خود را بعد از عمل محدود کنید. از فعالیت‌های فیزیکی مانند دویدن، دوچرخه سواری و ورزش حداقل برای هفت تا ده روز بعد از عمل خودداری کنید. این فاز استراحتی ممکن است مانع از ریزش مو در نواحی کاشته شده شود. کاهش فعالیت بدنی تنها برای کمک به فرایند درمان نیست بلکه ورزش بیش از حد می‌تواند تعریق را افزایش دهد. عرق به شدت برای موهای کاشته شده مضر است. پس علاوه بر محدود کردن فعالیت‌های بدنی سعی کنید از پوشیدن کلاه یا هر گونه پوشش روی موها خودداری کنید.

نکته‌ی چهارم: تغذیه مناسبی داشته باشید

پس از کاشت مو رژیم متعادلی داشته باشید که شامل انواعی از غذاهای سالم باشد. آزمایشهای مرکز پزشکی دانشگاه مریلند نشان داده است که تغذیه‌ی خوب می‌تواند رشد مو پس از کاشت مو را بهبود ببخشد. رژیمی داشته باشید که حاوی انواع آنتی اکسیدان‌ها مانند زغال‌اخته، کدو، فلفل، گیلاس و انواع توت باشد. از خوردن غذایی که ممکن است به آنها آلرژی داشته باشید مانند گندم و سویا خودداری کنید. به جز غذا، مصرف هرگونه افزودنی که ممکن است باعث واکنش‌های آلرژیک شود را نیز محدود کنید. مطمئن شوید که رژیم غذایی شما شامل انواعی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و پروتئین‌هایی است که می‌توانند به تقویت فولیکول‌های مو پس از کاشت مو کمک کنند و باعث رشد سریع‌تر مو شوند. تارهای مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده‌اند که همین موضوع اهمیت وجود پروتئین در رژیم غذایی مناسب برای رشد موها را اثبات می‌کند. از این رو مصرف انواع گوشت به ویژه گوشت سفید و بدون چربی، لبنیات و حبوبات در این دوران به شدت توصیه می‌شود. برخی ویتامین‌ها می‌توانند باعث تقویت کلاژن و سلول‌های سالم در بدن شوند. بیشتر این ویتامین‌ها می‌توانند از طریق غذا بدست آیند. مواد غذایی مانند تخم مرغ مخصوصاً زرده و بادام حاوی بیوتین هستند، ویتامینی که برای رشد مو فوق‌العاده مفید است. مرکبات، توت فرنگی و فلفل قرمز سرشار از ویتامین C هستند که تولید کلاژن را تقویت می‌کند و برای مو و پوست مفید است. همچنین نان گندم و جو دو سر هر دو منابع غنی فیبر هستند و سرشار از اسید چر‌ب‌های اشباع نشده می‌باشند که برای تحریک رشد مو ضروری هستند. اگر می‌خواهید هر چه بیشتر رشد موهای خود را تقویت کنید باید از کپسول‌های ویتامین B6 استفاده کنید که برای مو، پوست و ناخن بسیار مفید است. علاوه بر غذا خوردن مصرف کافی آب نیز ضروری است. کمبود آب در بدن باعث خشکی و شکنندگی مو می‌شود و به همین دلیل به آسانی می‌شکنند و در نتیجه روند انبوه شدن موها کُند می‌شود. به همین خاطر است که مهم است نه تنها برای سلامت موهایتان بلکه برای سلامت کلی بدن 2 تا 3 لیتر آب در روز مصرف کنید که این میزان برابر با 6 تا 8 لیوان آب است. مصرف آب سموم بدن را دفع می‌کند و باکتری‌های بیماری‌زا و عامل عفونت‌زا را از طریق ادرار از بدن خارج می‎کند. با حذف این سموم بدن قادر خواهد بود که تمرکز بیشتری روی قسمت‌های دیگر بدن داشته باشد.

نکته‌ی پنجم: ماساژ سر با اجازه و آموزش پزشک

بعد از اجازه‌ی پزشکی که کاشت مو شما را انجام داده می توانید ماساژ سر را آغاز کنید. برای شروع، ناحیه‌ی اطراف منطقه‌ی کاشت را ماساژ دهید. برای این کار سه قطره از روغن رزماری، لاوندر و اسطوخودوس را با هم مخلوط کنید. این مخلوط گیاهی به رشد موی جدید کمک می‌کند. روزی دو تا سه بار سر خود را به آرامی با این مخلوط ماساژ دهید. ماساژ، جریان خون در منطقه را افزایش می‎دهد که باعث رشد بیشتر مو می‎شود.

نکته‌ی ششم: استفاده از دارو های تقویتی کاشت مو

اثر داروی ماینوکسیدیل از نظر بالینی برای افزایش رشد مو حتی قبل از کاشت مو نیز اثبات شده است. ماینوکسیدیل یک ماده‌ی بسیار عالی برای تحریک رشد در مراحل اولیه‌ی ترمیم مو است. از دکتر کاشت مو خود برای استفاده از این دارو اجازه بگیرید. محلول را بسته به دستورالعمل روی برچسب یا پزشکتان روی پوست تمیز سر خود بزنید و دستان خود را بعد از استفاده از دارو به خوبی بشویید. به یاد داشته باشید که تنها از داروهایی استفاده کنید که توسط پزشکتان تجویز شده است.

نکته‌ی هفتم: استعمال دخانیات ممنوع

بسیاری از متخصصین کاشت مو پیشنهاد داده‌اند که برای بهتر نتیجه دادن عمل کاشت مو، استعمال دخانیات در این دوره را کاهش دهید. دخانیات جریان خون به بافت‌های بدن را کاهش می‌دهد و این موضوع رشد موها را کُند می‌کند. برای آنکه در روند بهبودی کاشت مو زیاد اذیت نشوید بهتر است اگر قصد عمل کاشت مو را دارید از همین الان میزان مصرف خود را کاهش دهید که مجبور به کاهش ناگهانی نباشید.

نکته‌ هشتم: مصرف مکمل آهن

مصرف مکمل آهن در دوران پس از کاشت مو بسیار توصیه می‌شود. برای افزایش خون‌سازی به این مکمل نیاز است. مصرف آهن، اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها را افزایش می‌دهد که برای رشد موهای جدید ضروری است. در واقع کمبود آهن یکی از دلایل ریزش مو می‌باشد که اهمیت مصرف این مکمل را نشان می‌دهد. حرف آخر: فردی که تحت عمل کاشت مو قرار می‌گیرد باید انتظارات منطقی از زمان ظهور نتایج داشته باشد. در سه ماه اول که زمان شوک ریزش است تنها ده درصد رشد خواهیم داشت که بعد از 10 تا 12 ماه پس از کاشت مو این رشد به حد حداکثری خود خواهد رسید. به کمک نکات بالا شما می‌توانید این روند را سرعت ببخشید اما با منطقی کردن سطح انتظارات خود می‌توانید از بسیاری از ناراحتی‌ها و نگرانی‌های غیرضروری در این دوران جلوگیری کنید.

روش ضخیم شدن موی سر چیست؟

روش ضخیم شدن موی سر چیست؟

روش ضخیم شدن موی سر

با وجود اینکه هیچ راهی برای تغییر دادن بافت فولیکول ها وجود ندارد، ولی می توان از روش های زیادی برای ضخیم کردن مو ها، جلوگیری از شکستن آن ها و همچنین مقابله با ریزش مو استفاده کرد. بسیاری از افراد، به دنبال ضخیم کردن مو های خود هستند اما با راه و روش های این کار آشنایی چندانی ندارند. در این مقاله، متد هایی را مرور می کنیم که فرد با استفاده از آن ها در خانه، می تواند به مو های خود ظاهر ضخیم تری ببخشد. متد هایی که کاملا سالم و طبیعی هستند.

دلایل متفاوت نازک شدن مو ها

1. بالا رفتن سن
2. عوامل ژنتیکی و ارثی
3. کمبود مواد مغذی
4. استفاده بیش از حد از محصولات شیمیایی برای مو ها
5. واکنش آلرژیک بدن به مصرف بعضی از محصولات
6. بیماری‌های مختلف

نازک شدن موها به هر دلیلی که رخ داده باشند، می توان به استفاده از روش هایی، برای افزودن ضخامت بیشتر به آن ها تلاش کرد. این روش های طبیعی البته نمی توانند جایگزین روش های درمانی برای بیماری هایی مثل آلوپسی شوند. ممکن است این متد ها برای داشتن مو های ضخیم به شما کمک کنند ولی فراموش نکنید که نیاز به انجام مراحل درمانی جدی نیز ممکن است همچنان برای شما وجود داشته باشد. برای ضخامت بخشیدن به مو های نازک شده، راه های زیادی وجود دارد اما نتایج استفاده از این متد ها، می تواند برای هر شخص، متفاوت با دیگری باشد.

انواع محصولات طبیعی که برای ضخیم کردن مو ها مفید هستند

1- تخم مرغ تخم‌ مرغ‌ حاوی مقادیر بالای پروتئین است که برای ساخته شدن مو های مستحکم و ضخیم در بدن ضروری به نظر می رسد. وقتی به صورت مداوم از تخم مرغ استفاده کنید، شانس بالایی برای داشتن موهایی قدرتمند و ضخیم خواهید داشت و احتمال نازک شدن مو ها در سر شما کم خواهد شد. برای استفاده از خاصیت درمانی تخم مرغ برای مو ها باید اقدامات زیر را انجام دهید:

1. یک یا دو تخم مرغ را با هم بشکنید.
2. تخم مرغ ها را روی سر و مو های خود قرار دهید.
3. اجازه دهید تخم مرغ ها برای 30 دقیقه روی سر شما بمانند.
4. سر خود را با آب گرم و شامپوی ملایم شستشو دهید.

به عنوان یک متد جایگزین برای این روش، می توانید تخم مرغ را با روغن و آب ترکیب کنید و سپس اقدامات زیر را انجام دهید:

1. زرده تخم مرغ را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و دو قاشق غذاخوری آب ترکیب کنید.
2. این ترکیب را روی سر و موهای کاملا خشک خود قرار دهید.
3. اجازه دهید ترکیب برای 15 دقیقه روی سر شما باقی بماند.
4. -سر خود را با آب گرم و شامپوی ملایم شستشو دهید.

2- روغن زیتون اسیدهای امگا 3 و سایر مواد مغذی موجود در روغن طبیعی زیتون، هم برای سلامتی بدن و هم برای سلامتی مو ها بسیار مفید هستند. وقتی از روغن زیتون مستقیما روی سر خود استفاده می کنید، یک قدم مهم برای ضخیم کردن مو ها برداشته اید. روغن زیتون همچنین موجب نرم تر شدن مو ها و تسکین پوست سر نیز می شود. برای استفاده از روغن زیتون در جهت ضخیم کردن مو ها، باید مراحل زیر را پشت سر بگذارید:

1. روغن زیتون را به اندازه درجه حرارت بدن گرم کنید.
2. روغن حرارت دیده را به آرامی روی مو و پوست سر خود ماساژ دهید.
3. اجازه دهید روغن برای 30 تا 45 دقیقه روی مو های شما بماند.
4. مو های خود را با شامپوی ملایم شستشو دهید.

بعضی از افراد عسل را نیز به روغن زیتون اضافه می کنند و بعضی ها نیز ترجیح می دهند روغن زیتون را از شب تا صبح برای بیشتر شدن تاثیر آن، روی مو ها باقی بگذارند. 3- تغذیه مناسب یک رژیم غذایی که شامل مواد مغذی، پروتئین‌ ها، ویتامین ها و چربی های ضروری باشد، نقش مهمی در ضخیم کردن مو ها دارد. در حقیقت نداشتن تغذیه مناسب، یکی از دلایل اصلی نازک شدن مو ها محسوب می شود. برای داشتن یک تغذیه مناسب در جهت حفظ سلامت مو ها و افزایش ضخامت آن ها، شما باید غذا های زیر را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

1. ماهی سالمون که از پروتئین و اسید چرب بالایی برخوردار است.
2. تخم مرغ که حاوی پروتئین، امگا 3 و آهن است.
3. گردو، بادام، سایر مغزها و منابع اسیدهای چرب
4. ماست یونانی که منبع پروتئین است
5. نخود سبز، سیاه و نخودهای دیگری که حاوی پروتئین هستند.

شما باید حداقل یک یا دو وعده از این غذاها را در برنامه غذایی روزمره خود قرار دهید. حتی قرار دادن 3 یا 4 وعده از این غذاها در برنامه هفتگی، کمک بزرگی به مو های شما خواهد کرد. 4- پوره پرتغال ویتامین سی، پکتین و اسیدهای موجود در پرتغال، می توانند با روش های مختلفی برای مو های شما بسیار مفید باشند. ویتامین ها و مواد مغذی موجود در پرتغال، موجب درخشندگی بیشتر مو ها می شوند. اسید پرتغال نیز ته مانده محصولات شیمیایی را از مو های شما جدا خواهد کرد. بر خلاف سایر درمان های طبیعی، پوره پرتغال عطر بسیار خوبی دارد. این موضوع استفاده از این متد را برای شما خوشایندتر خواهد کرد. برای استفاده از این متد، شما باید آب پرتغال های تازه را به مدت 10 دقیقه روی مو های خود به آرامی ماساژ دهید. پس از آن ترکیب را برای 1 ساعت روی سر نگهدارید. پس از آن، معمولا افراد از یک نرم کننده سبک برای شستشوی مو های خود استفاده می کنند. این روش، می تواند ظاهری جذاب برای شما بسازد و به ضخیم کردن مو ها کمک کند. 5- آلوئه ورا بسیاری از مردم باور دارند که گیاه آلوئه‌ورا، برای پوست، مو و پوست سر بسیار مفید است. استفاده از روغن آلوئه ورا یکی از راه های مهم برای ضخیم کردن مو به شمار می رود. امروزه محصولات مختلفی با استفاده از آلوئه ورا ساخته شده است که به زیبایی ظاهری افراد کمک شایانی می کنند. برای درست کردن یک ترکیب خانگی با آلوئه ورا، می توانید آلوئه ورا را روی سر خود بچکانید و اجازه دهید برای 30 دقیقه روی مو های شما باقی بماند. بعضی ها آلوئه ورا را با روغن نارگیل و یا روغن زیتون نیز ترکیب می کنند. برای ضخیم کردن مو، بهتر است این فعالیت را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید. 6- آوودکادو آووکادو سرشار از ویتامین E است و یک مرطوب کننده عالی برای مو محسوب می شود. دو بار استفاده از آووکادو برای مو ها در هر هفته، یک روش ایده آل برای ضخیم کردن مو ها به شمار می رود. برای استفاده از آووکادو روی مو های خود، باید کار های زیر را انجام دهید.

1. یک میوه آووکادو را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید.
2. این ترکیب را به مو و پوست سر خود اضافه کنید.
3. اجازه دهید این ترکیب حداقل برای 30 دقیقه روی مو های شما باقی بماند.
4. این ترکیب را با شامپوی ملایم شستشو دهید.

7- روغن کرچک

مقادیر بالای ویتامین E و اسیدهای چرب، روغن کرچک را به یک انتخاب ایده آل برای ضخیم کردن مو تبدیل می کنند. اضافه کردن روغن کرچک به مو ها، به هیچ آمادگی خاصی نیاز ندارد. روغن کرچک را روی مو های خود بریزید و مطمئن شوید که همه مو ها با این روغن مالش داده شوند. اجازه دهید این روغن برای 30 دقیقه روی مو های شما باقی بماند و سپس مو ها را شستشو دهید.

نتایج حاصل از ضخیم کردن مو با متد های طبیعی

فراموش نکنید که نتایج حاصل از متد های طبیعی، ممکن است برای هر فرد نسبت به یک فرد دیگر متفاوت باشند. همچنین در نظر داشته باشید که این ترکیب ها هنوز به طول کامل آزمایش نشده اند و نتایج علمی ثابت شده ای ندارند. افرادی که دارای آلرژی هستند، باید در استفاده از این محصولات دقت زیادی به عمل بیاورند. این متد ها به طور معمول، هزینه و ریسک پایینی دارند و برای ضخیم کردن مو ها، مفید هستند.

راه های درمان قارچ پوست سر چیست؟

راه های درمان قارچ پوست سر چیست؟

راه های درمان قارچ پوست سر

یکی از مسائل و مشکلات مربوط به سر، قارچ سر و بیماری های پوستی می باشد. پیدایش قارچ در سر ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد در نتیجه جای نگرانی و شرمساری نمی باشد. تنها کافی است راه حل و درمان مناسب را پیدا کرده و تا بهبودی کامل درمان را متوقف نکنید. یکی از مهمترین راهکارهای رفع قارچ سر، استفاده از شامپو به میزان مناسب می باشد. در این مقاله به طور جامع درباره راه های درمان و نحوه شستشوی موها توضیحاتی ارائه شده است. قارچ های سر در واقع نوعی عفونت پوستی می باشند که به وسیله قارچ های موجود در درماتوفیت ها به وجود آمده و نام دیگر آن، تینا کاپیت است. برخی از افراد گمان می کنند که منشا پیدایش قارچ سر، موها می باشند این در حالی است که عفونت پوست سر، موجب ایجاد قارچ و انواع بیماری های پوستی می شود. این بیماری نه تنها در بزرگسالان بلکه ممکن است در کودکان و جوانان نیز رخ دهد.

قارچ سر

یکی از نکات قابل توجه درباره این نوع از بیماری های پوستی این است که مسری بوده و از فردی به فرد دیگر سرایت پیدا می کند. این بیماری می تواند از طریق استفاده از شانه فرد آلوده و یا تماس مستقیم با وی منتقل شود. مدت ماندگاری این بیماری در سر مشخص نبوده و ممکن است در برخی از افراد تا ماه ها یا سال ها ادامه دار باشد. اگرچه روش های مختلفی برای درمان قارچ سر وجود دارد اما یکی از مهمترین و اساسی ترین روش ها، رعایت نکات بهداشتی است. از طرفی ممکن است فردی تمام نکات بهداشتی را رعایت کند اما باز هم به این بیماری مبتلا شود. در این صورت باید گفت که این شخص از شامپوهایی که به طور کامل باکتری ها را از بین می برند، استفاده نکرده است. و در آخر اینکه ممکن است بر طبق قانون طبیعت به این بیماری دچار شده باشید.

قارچ سر ریزش مو ایجاد می کند

دهانه قارچ ها طی قرار گرفتن در مکان های مرطوب سریعتر رشد کرده و تکثیر می شوند به همین علت می توان نتیجه گرفت علت اصلی بروز قارچ سر، عدم رعایت نکات بهداشت، آسیب دیدگی پوست سر و یا رطوبت پوست مانند مواقع تعریق می باشد. همانگونه که ذکر شد این عفونت پوستی به راحتی می تواند از طریق استفاده از شانه های آلوده به فرد سالم منتقل شده و سر فرد سالم را نیز آلوده نماید. اکثر افرادی که از بیماری های پوستی رنج می برند مبتلا به قارچ های Trichophyton یا T و Microsporum یا M می باشند.

شایع ترین دلایل ابتدا به قارچ سر

اگرچه وجود محیط مرطوب در سر می تواند عامل ایجاد قارچ سر باشد اما بروز این بیماری دلایل دیگری نیز خواهد داشت.

1. تراشیدن موهای سر
2. استفاده از شانه فرد مبتلا به این بیماری برای از بازکردن گره موها و مرتب نمودن آنها
3. مرطوب بودن موها برای طولانی مدت
4. وجود شرایط مطلوب برای رشد قارچ ها
5. وجود جراحت و زخم بر سر

از بین بردن قارچ

برای از بین بردن قارچ و بیماری های پوستی در درجه اول، لزوم رعایت بهداشت فردی مطرح می باشد. برای از بین بردن این بیماری می توانید از شامپو و صابون گوگرد که فاقد سولفات، سیلیکون و پارابن می باشند، استفاده نمایید. علاوه بر این موارد از شامپوهایی بهره ببرید که حاوی مواد طبیعی بوده و به خوبی موجب تغذیه پوست سر می شوند. از دیگر مواد طبیعی موجود در طبیعت که خاصیت ضد باکتریایی داشته و به از بین بردن قارچ سر کمک می نمایند، می توان به اسطوخودوس، روغن درخت شی، بابونه و نعناع نیز اشاره نمود. اسطوخودوس و روغن درخت شی، بابونه و نعناع از جمله مواد طبیعی می باشند که به ترتیب با دارا بودن خاصیت ضد باکتریایی و مراقبت از پوست به بازگردانی سلامت پوست و مو کمک می نمایند.

نحوه شستشوی صحیح موها

ابتدا با توجه به حجم موهای خود مقداری از شامپوی مصرفی را کف دست خود ریخته و به خوبی به تمام قسمت های مو و سر بمالید. مالش موها با شامپوها باید به خوبی و به مدت 5 الی 10 دقیقه ادامه یابد. پس از گذشت این مدت موهای خود را آبکشی نمایید. در صورت لزوم می توانید شستشوی مجدد داشته باشید. برای از بین رفتن کامل قارچ سر و تا بهبودی کامل بیماری های پوستی ممکن است استفاده از شامپوها 2 تا 3 بار در هفته و به مدت 4 الی 8 هفته به طول انجامد. بهره گیری از روش های درمانی برای خلاص شدن از شر قارچ سر باید و در مدت زمان معین باشد؛ زیرا در این صورت مدیریت کاهش اثرات این بیماری بیشتر ممکن خواهد بود. همچنین به یاد داشته باشید که از محصولاتی استفاده نمایید که حاوی ید پوویدون، کره کاکائو و جوانه گندم باشند. استفاده از شامپو و صابون تنها نوعی درمان موضعی بوده که برای از بین بردن آثار قارچ سر کافی نمی باشند؛ اما ذکر این مورد حائز اهمیت است که بکارگیری نوع درمان به وضعیت پوستی هر شخص وابسته می باشد. درمان قارچ سر فردی که به درجه کمی از این بیماری پوستی مبتلا است با فردی که تمام پوست سر وی درگیر این نوع از بیماری پوستی باشد متفاوت است.

داروهای درمان قارچ سر

اگر با رعایت بهداشت و انجام درمان های اولیه متوجه شدید که این بیماری به خودی خود از بین نمی روند، لازم است که به پزشک مراجعه کرده و به توصیه های وی عمل نمایید. پزشکان بهترین درمان ها را برای از بین بردن قارچ ارائه می دهند. از خرید و مصرف خودسرانه دارو خودداری نمایید؛ زیرا شما به اندازه کافی با قارچ سر آشنا نبوده و همین امر ممکن است موجب بروز عوارض جانبی شود. این در حالی است که با پیروی از درمان تجویز شده توسط پزشک متخصص، از هرگونه عوارض جانبی به دور خواهید ماند. از جمله داروهای تجویزی پزشک برای مقابله و درمان قارچ سر می توان به Griseofulvin، Lekari با دوز 10-20 میلی گرم و Lek که به صورت شربت نیز تولید شده و تا 8 هفته مورد مصرف قرار می گیرد اشاره نمود.

عدم استفاده موقت از شانه

یکی از مهمترین نکات در طول دوره درمان این است که به هیچ وجه از شانه برای مرتب نمودن موهای خود استفاده نکنید. استفاده از شانه ممکن است موجب ایجاد زخم شده و بهبودی را به تعویق بیندازد. در این میان برای محافظت بیشتر از پوست می توانید از برس های نرم بهره ببرید. همچنین برای عدم انتقال این نوع از بیماری های پوستی به فردی دیگر از اشتراک گذاری لوازم تزئینی و جانبی موهای خود خودداری نمایید. در بعضی از موارد ممکن است قارچ سر دیرتر کشف شود در این صورت باید تمام اعضای خانواده تحت معاینه و بررسی قرار گرفته و در صورت تایید شدن ابتلا به قارچ باید درمان شوند. عفونت های پوستی دارای اشکال مختلف می باشند. برخی از این اشکال نیاز به تراشیدن مو داشته تا پزشک به راحتی بتواند پوست سر را درمان نماید. اگرچه پزشکان ماهر و باتجربه به راحتی توانایی تشخیص قارچ سر را دارند اما بهترین و دقیق روش تشخیص قارچ، معاینه قسمتی از پوست آسیب دیده زیر میکروسکوپ است. با توجه به نکات ذکر شده باید دریافته باشید که قارچ سر در سلامتی فرد مبتلا شده خللی ایجاد نخواهد کرد و تنها با رعایت نکات بهداشتی، شستشوی مناسب و عمل به دستورالعمل های پزشک می توان به سادگی آن را درمان نمود.